Dry needling in Naarden

Dry needling bij hoofdpijn en migraine

Terugkerende hoofdpijn die maar niet verdwijnt: ontdek of triggerpoints in je nek en schouders de oorzaak zijn en wat dry needling voor jou kan betekenen.

Wat dry needling doet bij jouw hoofdpijn, en wanneer een intake de eerste stap is

Dry needling helpt aantoonbaar bij spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn waarbij triggerpoints in de nek en schoudergordel de pijn naar je hoofd uitstralen. De therapeut prikt met een dun naaldje precies op die verkrampte plekjes in de spier, de spier ontspant, en de uitstralende pijn vermindert. Bij klassieke migraine, waarbij de klacht een neurologische oorsprong heeft, is dry needling niet per definitie de eerste keuze. Daar bepalen we in een intakegesprek of naalden zinvol zijn, welke spiergroepen een rol spelen en of aanvullende behandeling nodig is.

Je hoeft geen verwijsbrief mee te nemen. Green Fit Naarden werkt met directe toegang fysiotherapie: je maakt zelf een afspraak en we beginnen met een intake.

Wat een triggerpoint is en wat dry needling doet

Triggerpoint: een klein, verkrampt plekje in een spier dat pijn kan geven op de plek zelf én pijn kan laten uitstralen naar elders, inclusief naar je hoofd.

Dry needling: een behandeling waarbij de fysiotherapeut met een dun naaldje een triggerpoint in de spier aanprikt zodat de spier ontspant en je weer soepeler beweegt.

Wat er in je nek en schouders gebeurt als je hoofdpijn krijgt

De meeste mensen die bij ons komen met terugkerende hoofdpijn hebben iets gemeen: de klacht zit niet alleen boven in het hoofd maar begint eigenlijk al lager. In de nek, de schouders, soms zelfs in de kaakspieren. Dat patroon noemen we uitstralende pijn: een triggerpoint in de trapezius (de grote nekspier) of de diepe spieren onder de schedelbasis kan pijn naar de slaap, het voorhoofd of de achterkant van het hoofd sturen zonder dat je er zelf een verband in ziet.

Triggerpoints ontstaan vaak door een langdurige houding, beeldschermwerk, stress of een combinatie van die drie. Zodra een triggerpoint actief is, trekt de spier zich voortdurend een beetje samen, en de signalen die daarvandaan naar je zenuwstelsel gaan voelen uiteindelijk als hoofdpijn aan.

Het naaldje dat we gebruiken is droog, zonder vloeistof of stof, en gaat direct naar de kern van het probleem. Werkhouding, beeldschermtijd, slaappatroon en spanning zijn bekende onderhoudende factoren bij dit type hoofdpijn. Dry needling verlicht de klacht in de spier, maar een persoonlijk behandelplan kijkt ook naar wat die spanning steeds opnieuw veroorzaakt.

Op de pagina over wat dry needling precies is en waarom het geen acupunctuur is lees je meer over het mechanisme achter de techniek.

Drie typen hoofdpijn, drie verschillende uitgangspunten

Niet alle hoofdpijn is hetzelfde, en die nuance bepaalt wat een fysiotherapeut voor jou kan doen.

Spanningshoofdpijn is het meest voorkomende type en heeft vaak een sterke relatie met triggerpoints in nek, schouders en kaakgebied. De pijn voelt drukkend of samenknijpend aan, meestal aan beide kanten van het hoofd. Dit is het type waarbij dry needling het meest direct resultaat geeft. Iemand die al jaren wekelijks of vaker last had van spanningshoofdpijn in de nek- en schoudergordel, merkt na vier behandelingen doorgaans dat de aanvallen minder frequent en minder hevig zijn. De meeste mensen zien na 3 tot 6 sessies een duidelijke vermindering in frequentie en intensiteit van de klachten.

Cervicogene hoofdpijn komt uit de nek. De wervelkolom of de omliggende spieren sturen pijn naar het achterhoofd, de slaap of het oog. Dit type hoofdpijn reageert goed op een combinatie van dry needling, manuele therapie en gerichte oefeningen voor de cervicale wervelkolom. De intake brengt in kaart welke structuren precies betrokken zijn.

Klassieke migraine heeft een neurologische component die verder gaat dan spierspanning alleen. Toch zien we in de praktijk dat bij een deel van de mensen met migraine spierspanning in de nek een aanjagende rol speelt. Of dry needling zinvol is, is in die gevallen geen ja of nee maar een vraag die we in de intake samen beantwoorden. Wat we nooit doen: naalden inzetten zonder dat het onderdeel is van een behandelplan dat bij jouw situatie past.

Voor de volledige uitleg van de techniek en het verschil met acupunctuur: wat is dry needling. Als je je afvraagt of de behandeling pijn doet en wat je erna kunt verwachten: is dry needling pijnlijk.

Zo ziet een traject bij Green Fit eruit

Dry needling bij Green Fit is nooit een losse prik. Elke behandeling maakt deel uit van een traject dat we samen opbouwen op basis van jouw klacht en belastbaarheid. Zo werkt dat in de praktijk:

Stap 1: intake en persoonlijk behandelplan
We beginnen met een gesprek. De therapeut vraagt naar de aard, de frequentie en het patroon van je hoofdpijn, je werkhouding, je slaap en de spanning die je dag bepaalt. Beeldschermwerk, een zittend beroep of structurele stress zijn factoren die triggerpoints in stand houden, en die horen in het behandelplan. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek waarbij we de betrokken spiergroepen in kaart brengen.

Stap 2: lokaliseren van de triggerpoints
De therapeut tast de spieren in nek, schouders en eventueel kaakgebied af op de actieve triggerpoints. Die worden gevoeld als kleine, gevoelige knobbeltjes in de spiervezels die bij aanraking de herkenbare pijn of uitstraling opwekken.

Stap 3: de dry needling sessie
Het naaldje gaat precies in het triggerpoint. Vaak reageert de spier met een korte schokreactie, een local twitch response. Dat klinkt onprettiger dan het is: het is het teken dat de spier loslaat. Een sessie duurt circa 30 tot 45 minuten, inclusief de afstemming voor en na de behandeling.

Stap 4: thuisoefeningen en evaluatie
Na elke sessie krijg je oefeningen mee die de spier soepel houden en de belasting beter verdelen. We evalueren regelmatig hoe je klachten zich ontwikkelen en stellen het plan bij als dat nodig is.

Hoe vaak je moet komen en hoe het traject over de tijd is opgebouwd, lees je op de pagina over voorbereiding en frequentie.

De mensen achter de behandeling

Eric Ruiter is eigenaar van Green Fit en gespecialiseerd in dry needling. Hij behandelt al meer dan 30 jaar mensen met spier- en gewrichtsklachten, waaronder veel mensen met terugkerende hoofd- en nekpijn. Zijn BIG-nummer staat vermeld op zijn teampagina, net als dat van zijn collega's. Alle fysiotherapeuten bij Green Fit zijn kwaliteitsgeregistreerd.

Het team werkt nauw samen: als jouw hoofdpijn ook een cervicale component heeft, kan een collega met specialisatie in manuele therapie aanhaken. Bij vragen die buiten de fysiotherapeutische scope vallen, heeft Green Fit toegang tot een netwerk van psychologen, orthomoleculair therapeuten en ademcoaches. Dat brede perspectief is wat Green Fit onderscheidt van een standaard fysiopraktijk.

Green Fit is bereikbaar vanuit Naarden en de wijde omgeving, waaronder Bussum, Huizen en Laren.

Wanneer hoort je hoofdpijn niet bij de fysiotherapeut?

Dry needling bij spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn is doeltreffend, maar er zijn signalen waarbij je eerst naar de huisarts gaat. Ga naar de huisarts als je hoofdpijn plotseling en hevig optreedt, als je daarbij koorts hebt, als je visusstoornissen of spraakproblemen ervaart, of als de pijn anders is dan je gewend bent. Deze signalen vragen om medische beoordeling voordat een fysiotherapeut aan de slag gaat.

Heb je de huisarts al bezocht en is er geen acute oorzaak gevonden? Dan is een intakegesprek bij Green Fit de volgende stap. We stellen zelf geen medische diagnose via beeldvorming, maar werken bij complexere trajecten samen met andere zorgverleners.

Dry needling bij Green Fit is onderdeel van een persoonlijk behandelplan, altijd afgestemd op jouw situatie.

Veelgestelde vragen over dry needling bij hoofdpijn

Helpt dry needling bij migraine?

Dry needling helpt aantoonbaar bij spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn waarbij triggerpoints in de nek- en schouderspieren de pijn naar het hoofd uitstralen. Bij klassieke migraine is de relatie genuanceerder: de klacht heeft een neurologische component en dry needling is niet automatisch de eerste keuze. In een intakegesprek bij Green Fit Naarden beoordelen we samen of en hoe naalden zinvol zijn bij jouw type migraine.

Hoe vaak moet ik komen voor dry needling bij hoofdpijn?

Bij spanningshoofdpijn zien we in de praktijk dat mensen na 3 tot 6 behandelingen een duidelijke vermindering in frequentie en intensiteit van de klachten ervaren. De exacte opbouw hangt af van de ernst van de triggerpoints, hoe lang je klachten al spelen en hoe jouw lichaam reageert. De volledige uitleg over frequentie en opbouw van een traject staat op de pagina voorbereiding en frequentie.

Heb ik een verwijsbrief nodig voor dry needling bij Green Fit?

Nee. Green Fit werkt met directe toegang fysiotherapie: je maakt zelf een afspraak zonder tussenkomst van de huisarts of een specialist. Je belt of mailt, en we plannen een intakegesprek in. Wel kan het voor bepaalde trajecten, zoals corona-revalidatie, anders liggen; dat bespreken we op het moment dat het relevant is.

Je hoeft niet langer te wachten tot de hoofdpijn vanzelf overgaat. Breng je klacht in kaart en ontdek of dry needling aansluit bij wat jij nodig hebt, zonder verwijsbrief en zonder drempel.

Maak een afspraak