Brandstof – Training en voeding als één systeem

Brandstof is een gestructureerd performanceprogramma waarin training, voeding en herstel samenkomen in één aanpak.

1. Geen losse schema’s.
2. Geen strenge verboden.
3. Geen tijdelijke motivatie.

Maar een systeem dat past bij jouw agenda, jouw belastbaarheid en jouw doelen.
Brandstof helpt je bij:

• het verbeteren van lichaamssamenstelling
• het verhogen van dagelijkse energie
• het verminderen van energiedips
• het creëren van structuur rondom voeding
• het duurzaam vasthouden van resultaat

Alles afgestemd op jouw situatie.

Wat maakt Brandstof uniek?

Structuur en persoonlijke begeleiding

Je volgt geen standaard schema. Je werkt binnen een systeem waarin training, voeding en herstel continu op elkaar worden afgestemd. Geen losse adviezen. Wel gerichte bijsturing.

Tweewekelijkse evaluatie (30 minuten)

Elke twee weken is er een persoonlijke evaluatie van 30 minuten waarin we:

• voortgang analyseren
• trainingsbelasting beoordelen
• voedingsstructuur bijstellen
• herstel en energie bespreken
• doelen aanscherpen

Zo blijft progressie meetbaar en gecontroleerd.

Wekelijkse video-feedback

Daarnaast ontvang je iedere week persoonlijke video-feedback.
Hierin krijg je:

• analyse van je voedingsinname
• inzicht in patronen
• concrete aanpassingen voor de komende week
• heldere uitleg bij veranderingen

Direct. Persoonlijk. Toepasbaar.

Afspraak maken

Maak kennis met de Brandstof fitcoaches van Green Fit

Daan Ouwersloot

Fit Coach en Vytal Coach

Maak kennis

Max Driessen

Fit Coach en Personal trainer

Maak kennis