Fysiotherapie voor bandletsel (knie)

Klachten aan je knieën kunnen op de meest onverwachte momenten ontstaan. Als je je bijvoorbeeld verstapt of als je onverhoopt geblesseerd raakt tijdens het sporten. Logisch is dat je daar snel iets aan wilt laten doen: een gezond stel knieën is van groot belang. Bij Green Fit in Naarden gaan we graag voor een perfect resultaat.

Klachten en symptomen

Bij een blessure aan een band hoor je soms een knappend geluid. Vaak ontstaat er direct zwelling en ervaar je pijn. Daarnaast kan er een instabiel gevoel zijn in de knie. Ook kun je je been dan niet goed belasten.

De knie wordt omgeven door spieren en banden die ervoor zorgen dat de knie stabiel blijft. Er zijn vier banden: twee kruisbanden (de voorste en de achterste) aan de binnenkant en twee banden aan de buitenkant (binnenste en buitenste). De kruisbanden zorgen ervoor dat het onderbeen niet voorwaarts of achterwaarts weg kan schieten. De buitenste banden zorgen ervoor dat het scheenbeen en bovenbeen strak tegen elkaar blijven zitten en voorkomen beweging naar de zijkant.

Alle vier de banden kunnen oprekken of scheuren. De banden in de knie beschadigen meestal wanneer er een grote kracht op de knie wordt uitgeoefend. Dit kan het geval zijn wanneer je een plotselinge draai- en/of sprongbeweging maakt of als je je knie overstrekt. Een dergelijke blessure kan ontstaan bij het sporten of tijdens een ongeluk. De officiële naam voor dit type letsel: Laesie aan de voorste kruisband, achterste kruisband, aan het mediale collaterale ligament of het collaterale ligament.

Behandeling die jou helpt bij bandletsel (knie):

• Fysiotherapie

Behandeling van bandletsel (knie) door onze fysiotherapeuten:

Eric Ruiter

Fysiotherapeut en eigenaar

Maak kennis

Lise de Boer

(sport) Fysiotherapeut

Maak kennis

Aron Opheij

Fysiotherapeut

Maak kennis

Niet iedereen met een gescheurde voorste kruisband hoeft geopereerd te worden. Nemen de klachten van pijn en zwelling af en de belastbaarheid en bewegingsvrijheid van de knie toe? Dan kunnen we bij Green Fit in Naarden samen met jou starten met de oefeningen om de stabiliteit van de knie en de kracht van de beenspieren bevorderen.

Letsel aan de binnenband wordt meestal zonder te opereren behandeld. De binnenband is de enige band in die knie die uit zichzelf kan herstellen. Het is belangrijk dat je de band rust geeft. Bij het opbouwen van de bewegelijkheid en spierkracht rondom de knie kunnen wij je bij Green Fit in Naarden goed begeleiden.