Dry needling bij aanhoudende spierklachten

Je staat op met een stijve nek. Na een dag werken trekt de spanning door naar je schouders. Of je voelt steeds dezelfde zeurende plek in je onderrug terugkomen. Rekken helpt even, maar een paar dagen later begint het opnieuw. Veel mensen lopen hier te lang mee door, in de hoop dat het vanzelf overgaat.

Bij dit soort klachten zien we vaak triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd. Dat zijn kleine verhardingen in een spier die pijn kunnen geven op één plek of juist uitstralen. Met dry needling kunnen we deze plekken gericht behandelen, zodat de spier weer ontspant en je bewegingsvrijheid terugkomt.

Wat dry needling doet in je spier

Dry needling is een techniek waarbij we met een dunne naald direct een triggerpoint aanprikken. Er wordt geen vloeistof ingebracht. De naald zorgt voor een korte, lokale spierreactie. Die reactie voelt als een kleine samentrekking of schokje in de spier. Daarna ontspant de spier zich meestal direct. We merken vaak dat pijn afneemt en bewegen soepeler gaat, soms al tijdens dezelfde behandeling.

Voor welke klachten zetten we het in

Deze vorm van fysiotherapie bij dry needling is geschikt bij uiteenlopende spierklachten. Denk aan een vastzittende nek na langdurig beeldschermwerk, een zeurende onderrug of een schouder die beperkt omhoog wil. Ook bij terugkerende sportblessures spelen triggerpoints vaak een rol.

We passen het onder andere toe bij:

• nekklachten en spanningshoofdpijn
• rugpijn behandeling binnen de fysiotherapie
• schouderklachten behandeling bij beperkte armbeweging
• uitstralende pijn vanuit bil of heup

De behandeling richt zich altijd op spierknopen behandelen als onderdeel van het totaalplaatje. We kijken dus verder dan alleen de pijnlijke plek.

Wat je voelt tijdens en na de behandeling

Een behandeling duurt meestal kort per spier. Het aanprikken van een triggerpoint kan even gevoelig zijn. Die korte prikkel of verkramping is juist het teken dat we de juiste plek raken. Daarna voelt de spier vaak losser aan.

Na afloop kun je lichte napijn ervaren. Dat lijkt op spierpijn na intensief sporten. Dit trekt meestal binnen één tot twee dagen weg. We adviseren je om rustig te blijven bewegen, zodat de doorbloeding op gang blijft en spierspanning verder kan verminderen.

Verschil tussen dry needling en acupunctuur

De techniek lijkt op acupunctuur omdat we met dunne naalden werken. Toch is de insteek anders. Acupunctuur komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en richt zich op energiestromen. Dry needling is gebaseerd op westerse medische kennis en richt zich specifiek op het behandelen van triggerpoints in spieren.

Geen losse prik, maar onderdeel van een plan

We gebruiken dry needling nooit als op zichzelf staande oplossing. Een spier raakt meestal niet zonder reden overbelast. Dat kan komen door je houding, je werk, stress of een eerdere blessure. Daarom combineren we deze techniek met gerichte oefeningen en begeleiding in onze trainingsruimte.

Door die combinatie pakken we niet alleen de pijn aan, maar ook de oorzaak. Dat betekent werken aan kracht, mobiliteit en belastbaarheid. Op onze pagina over dry needling bij Green Fit lees je meer over hoe we dit binnen het behandeltraject inzetten.

Dry needling in Naarden bij Green Fit

In onze praktijk in het Naarderbos behandelen we dagelijks mensen uit Naarden en omgeving met aanhoudende spierklachten. We starten altijd met een persoonlijk onderzoek. Daarbij kijken we naar je klachten, je beweging en je dagelijkse belasting. Op basis daarvan bepalen we of deze techniek past binnen jouw traject. Meer informatie over andere pijnklachten die we behandelen vind je op onze website.