Het Leefstijl Litteken

Het Leefstijl Litteken
Waarom mensen pas veranderen als het pijn doet (en hoe jij het slimmer aanpakt in Naarden en omstreken)
Naarden – Het begint altijd klein.

Een vage vermoeidheid. Een strakke schouder. Een ademhaling alsof je net de trap op bent gerend terwijl je gewoon zit.

Je lichaam fluistert: “Neem even gas terug.”
Jij fluistert terug: “Na de vakantie.”

Tot je lijf geen fluisterstand meer kent.
Het schreeuwt. Met pijn, klachten, slapeloosheid of zelfs burn-out. En dan, op een dag, zit je bij de fysio of in de sportschool en zeg je iets wat wij bij Green Fit inmiddels kunnen dromen:

"Had ik hier maar eerder aan gedacht."

De wet van het Leefstijl Litteken

Bij Green Fit noemen we het het Leefstijl Litteken:
Het moment waarop je pas in beweging komt ná schade.

Na een hernia, een blessure, een burn-out of een relatie die strandde omdat je alleen nog kon sporten of slapen.
Pas als het misgaat, zetten mensen hun gezondheid bovenaan.

Pas als het écht pijn doet, wordt het prioriteit.
Maar dan is het dus… te laat.

De paradox: we weten beter, maar doen het niet

We weten dat zitten het nieuwe roken is, maar onze bureaustoel kent ons intiemer dan onze partner.
We weten dat stress schadelijk is, maar ons hoofd maakt overuren op het toilet.

We weten dat bewegen, ademen en slapen belangrijk zijn – maar wie heeft daar nou tijd voor?

En dus lopen er in Naarden, Bussum, Huizen, Laren, Muiden, Muiderberg, Almere en Blaricum honderden mensen rond met onzichtbare littekens. Geen pleisters, geen krukken – maar wel vermoeidheid, spanning, pijn, stijfheid en onrust. Ze functioneren, maar leven niet echt.

Het alternatief: handelen vóór het litteken

Bij Green Fit geloven we in preventie met een menselijke maat.
Niet in doemscenario’s of crashdieten, maar in:

• Slim bewegen, zodat je lichaam meewerkt, niet protesteert
• Herstellen vóór je over grenzen gaat
• Fysiotherapie die naar de oorzaak kijkt, niet alleen naar de klacht
• Leren luisteren naar je lijf vóór het moet schreeuwen
• Laagdrempelig beginnen, met een coach, groep, fitness of meting
• En bovenal: groeien in gezondheid, niet in pijnstiller

In Naarden, Bussum, Huizen, Laren, Muiden, Muiderberg, Almere en omstreken.

Of je nu komt met een klacht, een gevoel of alleen een vaag idee dat “het anders moet”: wij luisteren, meten, begeleiden en bouwen samen met jou.

Je hoeft geen atleet te zijn.
Geen sixpack te willen.
Je hoeft alleen maar klaar te zijn met wachten op dat litteken.

Zorg dat jouw eerste stap geen gevolg is van je laatste waarschuwing.

Plan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek, een gezondheidsscan of laat je informeren over onze aanpak.